Sanftes & achtsames Yoga
Für Menschen, die sich behutsam bewegen möchten.
Mit Raum für Einschränkungen, chronische Beschwerden oder einfach dem Wunsch nach Ruhe.
Yoga in Zeiten der Veränderung
Stunden mit thematischem Fokus – z. B. Trauer, Loslassen, Neubeginn, innere Stärke.
Mit geführter Meditation, Affirmationen und einem geschützten Rahmen.
Fortgeschrittene Praxis mit Herz
Für langjährige Übende, die die Tiefe suchen.
Fließende Sequenzen, Variationen der klassischen Asanas, Pranayama und Meditation – getragen von einer vertrauten, familiären Atmosphäre.