Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – nicht nur auf der Matte, sondern als innere Haltung.
Ich habe in der Tradition des klassischen Sivananda-Yoga gelernt – dem „Ur-Yoga“. Die Praxis folgt einer energetischen Ordnung, die die Zentren klärt, damit sich in der Meditation Bewusstsein und innere Weite entfalten können.
Ich liebe stimmige Gesamtkompositionen. Deshalb verbinde ich die klassische Struktur mit allem, was sich für mich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat – auch über die Tradition hinaus.
Jede Stunde ist getragen von Atembewusstsein, Entspannung, Meditation und einem thematischen Fokus – im Einklang mit Zeit und Jahreskreis.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Menschen in sensiblen Lebensphasen: Krankheit, Trauer, Angst, Umbrüche, Schmerz oder chronische Beschwerden.
Ich glaube daran, dass Yoga nicht perfekt aussehen muss.
Yoga darf ehrlich sein.
Mal kraftvoll. Mal sanft.
Und manchmal auch einfach nur still.